Как быстро и эффективно снять напряжение с шеи? Работаете за компьютером, или долго ездите за рулём? А может просто неудобно спите и с утра есть ощущение что шея болит? Эти упражнения помогут снять напряжение с Вашей шеи и помогут улучшить кровообращение головного мозга.